Groepslessen

Ontdek de tweede pijler van Fit and Bloom.
Samen bewegen met plezier, energie opbouwen en sterker worden.

Samen sterker, samen groeien

Elke woensdag en donderdag van 19.30 tot 20.30 uur in de turnzaal van VBS Blijdhove (Guido Gezellelaan 77, Menen).
Breng enkel een matje, een flesje water en je enthousiasme mee. Kleedkamer en toiletten zijn aanwezig.

Ons wekelijks sportaanbod

Samenwerken aan een fit en vitaal lichaam in VBS Blijdhove te Menen. Met één beurtenkaart neem je flexibel deel op woensdag en donderdag.

Volg je een coaching- of voedingsprogramma bij Fit and Bloom?
Dan geniet je van een uitzonderlijk voordeeltarief en extra sportmomenten op dinsdag.

Dinsdag: circuit training

Onder leiding van Niels (moveyourmind) doen we een circuit met gevarieerde oefeningen en materiaal. Focus op kracht en conditie. 
Deze lessen gaan door op dinsdag van 20u-21u te Wervik. 
Komenstraat 129, 8940 Wervik

Woensdag: rustig opbouwen en verstevigen

Onder leiding van Elien (By.Poel) concentreren we ons op buik, billen, benen en gecontroleerde pilatesbewegingen. Deze les is perfect om een stabiele basis te creëren, je spieren diepgaand te versterken en te herbronnen na een drukke werkdag.

Donderdag: pit, kracht en conditie

Met Iris (Fit and Bloom) schakelen we een versnelling hoger. Geen enkele les is hetzelfde. We variëren wekelijks tussen HIIT, tabata, cardio, krachttraining en circuit. Je verbrandt je calorieën en verhoogt je uithoudingsvermogen.
We sluiten altijd af met een challenge of een motiverend groepsspelletje.

STRONG BODY - CALM MIND - BLOOM EVERYDAY

IEDEREEN IS WELKOM -
Toegankelijk voor iedereen

Geen vergelijkingen en geen prestatiedruk. Voor elke oefening bieden we eenvoudigere alternatieven aan en we sluiten vaak af met een toffe challenge. 

Of je nu net start of al een gevorderde sporter bent:
Iedereen is welkom in onze warme en motiverende groep.
Jouw eerste les is helemaal GRATIS!

Bloeibonus

Wist je dat je met een volle 10 beurtenkaart kans maakt op de bloeibonus? Wie weet trekken we jouw naam wel en maak je kans op een leuke verrassing. Sporten loont dus op meer dan één manier. 

Verzorging die echt werkt

Bij Fit and Bloom geloven we in een complete aanpak: gezonde voeding, actieve beweging en doeltreffende huidverzorging vullen elkaar naadloos aan voor duurzame resultaten.

Veelgestelde vragen over onze groepslessen

Heb je een vraag over onze lessen in Menen? Hieronder vind je alle praktische informatie over inschrijven, niveaus, materiaal en tarieven.

Moet ik al een goede conditie hebben om mee te doen?

Helemaal niet! Onze groepslessen zijn toegankelijk voor iedereen. Zowel op woensdag (BBB & Pilates met Elien) als op donderdag (Fit and burn met Iris) bieden we alternatieven aan voor elke oefening. Je sport volledig op je eigen tempo en niveau zonder prestatiedruk.
Iedereen is welkom. 

Hoe werkt de gratis eerste les?

Iedereen is welkom om vrijblijvend kennis te maken met onze lessen en sfeer. Je eerste groepsles is helemaal gratis! Stuur ons vooraf een berichtje via e-mail of meld je even aan via het contactformulier, zodat we weten dat je komt.

Wat moet ik meebrengen naar de les?

Je hebt enkel een eigen sportmatje, een flesje water en comfortabele sportkledij nodig. In de gymzaal van VBS Blijdhove zijn kleedkamers en toiletten aanwezig.

Kan ik komen sporten zonder de coaching te volgen?

Zeker en vast! Iedereen is welkom. 
Je betaalt dan €10/losse beurt of €90 voor een 10-beurtenkaart.
Wie coaching volgt, geniet van het voordeeltartief van €30 voor een 10-beurtenkaart.

Kan ik een beurtenkaart voor beide dagen gebruiken?

Ja, met onze handige 10-beurtenkaart (€ 90) kies je zelf flexibel wanneer je aansluit: op woensdag, donderdag of beide dagen. Volg je daarnaast een voedingsprogramma bij Fit and Bloom? Dan geniet je van het speciale voordeeltarief van € 30 per 10-beurtenkaart.
Je kan dan ook de dinsdag aansluiten bij de circuit training te Wervik om 20u-21u.

Wat als ik een les moet overslaan?

Geen probleem! Onze 10-beurtenkaarten bieden maximale vrijheid: je betaalt enkel wanneer je effectief deelneemt. Je zit dus niet vast aan een langdurig maandelijks abonnement.